Entrenar en verano: por qué puede marcar la diferencia
Con la llegada del verano cambian los horarios, llegan las vacaciones y es habitual que muchas personas cambien algunas de sus rutinas habituales. Entre estos cambios, uno de los más frecuentes es el que afecta a la frecuencia de realizar ejercicio físico. Aunque el descanso es necesario, mantener un mínimo de actividad física durante los…